بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش می‌کنیم تا گزینه‌های سالم‌تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم‌تر، همیشه هم آسان نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،اطلاعات درست و دقیق همیشه دردسترس نیست یا شکلی کاربردی ندارد که بتوانیم سریع از آن ها نتیجه گیری […]

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، مصرف بالای میوه و سبزیجات باعث سلامتی پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن می شود. با مصرف گوجه فرنگی میتوان بدن را در برابر بیماری های زیر مقاوم کرد. ۱) سرطان گوجه فرنگی یک منبع عالی از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها است. […]

سلامت نیوز:در طول روز، چه ترکیبی از مواد مغذی را به بدنتان برسانید، مهم است. اما مهم‌تر این است که چه ماده غذایی را هم‌زمان با چه خوراکی مصرف کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، اگر می‌خواهید بدانید که انتخاب ترکیب درست، چه تاثیری بر بدنتان می‌گذارد، ادامه این […]

نسرین علیزاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا با اشاره به اینکه فیبر بخشی از غلات، میوه‌ها و سبزیجات است که بدن نمی‌تواند آن را هضم کند بیان کرد: فیبرها موجب کاهش چربی خون، کاهش بروز بیماری‌های قلبی و کاهش بروز سرطان‌ها بخصوص سرطان روده بزرگ می‌شود. وی تصریح کرد: طبق مطالعات انجام شده […]

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،حسین ایمانی، متخصص تغذیه، در ارتباط با راهکارهای تغذیه‌ای جهت مقابله با بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی اظهار داشت: مصرف میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین C در این زمینه بسیار توصیه می‌شود و در پیشگیری و مقابله با این بیماری مؤثر است. وی افزود: مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و […]

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. در اینجا ۶ خاصیت این میوه به علاوه دو خطری که مصرف آن ایجاد می کند، معرفی شده است. مبارزه با نشانه های […]

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر گلبن سهراب عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: عسل حتی ۱۰۰ درصد طبیعی یا عسل با گلوکز کمتر هم قند بیماران دیابتی را افزایش می دهد. هرچند عسل نسبت به قندهای تصفیه شده مانند شکر بهتر است، اما این موضوع نادرست است […]

دکتر «سیدجواد موسوی‌زاده» در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به این‌که بهتر است در روز ۴ تا ۵ نوع مختلف سبزیجات استفاده شود، اظهار کرد: روزانه باید به میزان ۳ تا ۵ واحد سبزی در طول روز استفاده شود که برابر با یک عدد گوجه‌فرنگی یا خیار متوسط، یک لیوان سبزی خام برگی مانند کاهو […]