۱. مدیریت دیابت نوع ۲به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سایت تبیان، شاید شگفت‌انگیزترین و هیجان‌انگیزترین مزیت مصرف روزانه‌ی دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. دارچین می‌تواند با کاهش فشارخون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد می‌توانند اثرات شبه انسولینی از […]

به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص نوشیدنی‌های رژیمی، اظهار کرد: مصرف این نوشیدنی‌ها در زمان مصرف وعده غذایی یا بلافاصله بعد از آن موجب اختلال در فرآیند هضم، افزایش اشتها و میل به خوردن شیرینی جات شده و نمی تواند […]

به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از مهر ، سدیم یکی از اجزای نمک خوراکی است و به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد. با این حال، مقادیر بسیار بالاتر نیز اغلب به غذاهای فرآوری شده، بسته بندی شده و آماده تجاری اضافه می‌شود. به گزارش هلث دی نیوز،دیم دارد و به شل شدن عروق […]

به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،کریستینا گوراولیوا، متخصص تغذیه روسی نسبت به خطرات مصرف قهوه و آب با معده خالی هشدار داد.این متخصص تغذیه در مصاحبه ای گفت: نوشیدن قهوه با معده خالی بسیاری از عملکرد‌های معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله ترشح اسید هیدروکلریک که […]

به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سلامت نیوز ، آیا تا به حال شده که از صبح چای دم کرده باشید و تا شب ، همان را مصرف کنید ؟ احتمالا گاهی کار به روز بعد هم کشیده است. قطعا این اتفاق به دلیل تنبلی ، خستگی و هزاران دلیل دیگر برای ما افتاده است […]

رژیم غذایی همان چیزی است که در طول شبانه روز خورده و آشامیده می‌شود و انواع مختلفی نیز دارد. این رژیم‌ها ممکن است رژیم‌های افزایش وزن و یا رژیم‌ های کاهش وزن باشند. متخصصین تغذیه تبحر و تخصص درباره ارائه این رژیم‌ها را دارند. نکته حائز اهمیت در مورد رژیم‌های غذایی این است که به […]

به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سلامت نیوز ، کلمه پروتئین از کلمه یونانی “protos” گرفته شده است، که “منعکس کننده وضعیت قفسه بالای پروتئین در تغذیه انسان است.” درشت مغذی ها مواد مغذی مورد نیاز ما در مقادیر بیشتری هستند که انرژی ما را تامین می کنند. به عبارت دیگر، چربی، پروتئین و کربوهیدرات […]

بهبود عملکرد کلیه‌ها و سلول‌ها |به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این سبزی همچنین دارای ویتامین C زیادی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب […]