به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سلامت نیوز ، ویتامینهای گروه B برای مراقبتهای پیشگیرانه ضروری هستند. تحقیقات نشان میدهد که ویتامینهای گروه B، در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنیشده، لبنیات و گوشت یافت میشوند و به ارتقای متابولیسم کمک میکنند و همچنین ریسک سکته مغزی را کاهش میدهند. ۱) مصرف ویتامین B1 برای […]