×
×

بایگانی‌ها علمی و تغذیه · صفحه ۱۰۵ از ۱۰۷ · پایگاه خبری علوم و صنایع غذایی ایران - ایرانفودنیوز

نارنجی های خوشمزه پاییزی و خواص آنها را بشناسید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، برای اینکه از بیماری های مختلف در امان بمانید میوه و سبزیجات نارنجی را فراموش نکنید. میوه و سبزیجات نارنجی علاوه بر اینکه رنگ و لعاب اشتهابرانگیزی دارند، به سلامت بیشتر شما کمک می کنند. پس برای تنوع غذایی و خوشرنگ شدن میز غذا از این […]

  • ۲۹ مهر ، ۱۳۹۷
  • رنگین کمان میوه ها و خواص آنها را بشناسید

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، رنگ‌ها تمامی محیط ما و حتی خود ما را نیز تسخیر کرده‌اند و در تمام جسم جان و روح ما تاثیر گذارند. مثلا در مورد رنگ سیب سرخ و زیبا علاوه بر لذتی که از رنگ آن در هنگام خوردن می‌بریم و در ما احساس شادابی […]

  • ۲۳ مهر ، ۱۳۹۷
  • تاثیر «سلنیوم» در بهبود عملکرد ایمنی و تنظیم تیروئید

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سلنیوم نقش مهمی در تنظیم تیروئید، تقویت تستوسترون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست ایفاء می کند. در ادامه به مواد خوراکی سرشار از سلنیوم اشاره می شود. جو دوسر: شروع روز با مصرف جو دوسر نه تنها احساس سیری بلندمدت ایجاد می کند و […]

  • ۱۵ مهر ، ۱۳۹۷
  • یک توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این متخصصان با بیان اینکه رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند از خطر ابتلا به سکته مغزی بکاهد، اظهار داشتند: این تاثیر مثبت به طور ویژه در زنان بالای ۴۰ سال مشاهده شده است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، […]

  • ۲ مهر ، ۱۳۹۷
  • دانستنی های روغن زیتون

    برتری و اهمیت روغن زیتون این است که: ۱- اسید های چرب امگا-۳ دارد. ۲- بالاترین درصد غیر اشباع تک پیوندی را دارد. ۳- دارای اسکوالین( عامل کاهش دهنده کلسترول خون ) است. ۴- دارای مواد آنتی اکسیدان است. ۵- کشور های مدیترانه مثل سوریه و لبنان که روغن زیتون زیاد مصرف می کنند٬ کمترین […]

  • ۳۱ شهریور ، ۱۳۹۷
  • برای حفظ سلامت قلب روزی چقدر لبنیات بخوریم؟

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، مطالعه ای که در مقیاس بزرگ انجام شده است عادات رژیم غذایی بیش از ۱۳۰،۰۰۰ نفر در ۲۱ کشور در پنج قاره را بررسی کرده و دریافته است که مصرف لبنیات پر چرب با خطر پایین تر مرگ و بیماری های قلبی عروقی همراه است. طبق تحقیقات […]

  • ۲۶ شهریور ، ۱۳۹۷
  • پنیر موجب افزایش کلسترول می شود؟

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه دوبلین ایرلند با مطالعه مردان میانسال و دارای اضافه وزن دریافتند پنیر برای کلسترول بد نیست و حتی پنیر پرچرب می تواند از قلب محافظت کند. در جدیدترین مطالعه، محققان دریافته اند خوردن پنیر چدار پرچرب توسط افراد میانسال دارای اضافه وزن موجب کاهش بیشتر […]

  • ۱۴ شهریور ، ۱۳۹۷
  • خواص گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت چشم ها

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، گوجه فرنگی دارای مقادیر چشمگیری ویتامین A، ویتامین C، و ویتامین K و همچنین ویتامین B۶، فولات و تیامین است. گوجه فرنگی همچنین منبع خوب پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و مس است. همچنین این ماده خوراکی حاوی فیبر، پروتئین و شماری از ترکیبات ارگانیک نظیر لیکوپن است. […]

  • ۱۴ شهریور ، ۱۳۹۷