×
×

بایگانی‌ها سلامتی · صفحه ۵ از ۱۱ · پایگاه خبری علوم و صنایع غذایی ایران - ایرانفودنیوز

حفظ سلامت قلب با مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر

حفظ سلامت قلب با مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر

به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از مهر ، سدیم یکی از اجزای نمک خوراکی است و به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد. با این حال، مقادیر بسیار بالاتر نیز اغلب به غذاهای فرآوری شده، بسته بندی شده و آماده تجاری اضافه می‌شود. به گزارش هلث دی نیوز،دیم دارد و به شل شدن عروق […]

  • ۲۷ آبان ، ۱۴۰۰
  • نوشیدنی که مصرف آن با معده خالی توصیه نمی‌شود

    نوشیدنی که مصرف آن با معده خالی توصیه نمی‌شود

    به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،کریستینا گوراولیوا، متخصص تغذیه روسی نسبت به خطرات مصرف قهوه و آب با معده خالی هشدار داد.این متخصص تغذیه در مصاحبه ای گفت: نوشیدن قهوه با معده خالی بسیاری از عملکرد‌های معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله ترشح اسید هیدروکلریک که […]

  • ۲۷ آبان ، ۱۴۰۰
  • این بیماری با خوردن چای کهنه دم به سراغتان می‌آید

    این بیماری با خوردن چای کهنه دم به سراغتان می‌آید

    به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سلامت نیوز ، آیا تا به حال شده که از صبح چای دم کرده باشید و تا شب ، همان را مصرف کنید ؟ احتمالا گاهی کار به روز بعد هم کشیده است. قطعا این اتفاق به دلیل تنبلی ، خستگی و هزاران دلیل دیگر برای ما افتاده است […]

  • ۲۶ آبان ، ۱۴۰۰
  • چرا پروتئین مهم است؟

    چرا پروتئین مهم است؟

    به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سلامت نیوز ، کلمه پروتئین از کلمه یونانی “protos” گرفته شده است، که “منعکس کننده وضعیت قفسه بالای پروتئین در تغذیه انسان است.” درشت مغذی ها مواد مغذی مورد نیاز ما در مقادیر بیشتری هستند که انرژی ما را تامین می کنند. به عبارت دیگر، چربی، پروتئین و کربوهیدرات […]

  • ۲۶ آبان ، ۱۴۰۰
  • خواص معجزه آسای پیاز برای سالمندان

    خواص معجزه آسای پیاز برای سالمندان

    بهبود عملکرد کلیه‌ها و سلول‌ها |به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این سبزی همچنین دارای ویتامین C زیادی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب […]

  • ۲۵ آبان ، ۱۴۰۰
  • دو نشانه کمبود ویتامین D

    دو نشانه کمبود ویتامین D

    به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از ایسنا، قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از بهترین و طبیعی ترین روشها برای افزایش سطح ویتامین D در بدن است. اغلب اوقات فواید ویتامین ها و مواد معدنی نادیده گرفته می شود و زمانی کمبود این مواد در بدن جدی گرفته می شود که یک تغییر شدید در […]

  • ۲۵ آبان ، ۱۴۰۰
  • ۷ نشانه‌ای که می‌گوید در خوردن نان زیاده‌روی می‌کنید

    ۷ نشانه‌ای که می‌گوید در خوردن نان زیاده‌روی می‌کنید

    به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از سلامت نیوز ، در برخی کشورهای دنیا هر فرد سالانه ده‌ها کیلوگرم نان مصرف می‌کند. دلیل آن هم بسیار ساده است؛ چون نان خوشمزه و در دسترس است و به‌راحتی به هر جایی قابل حمل است. با این حال، مانند هر چیز خوشمزه دیگری، نان هم آثاری منفی بر […]

  • ۲۴ آبان ، ۱۴۰۰
  • اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

    اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

    به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از ریانووستی نوشت: یک متخصص تغذیه روس افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت‌انگیزی برای سلامتی شود. آنا ملیخانیا این متخصص روس می‌گوید کشمش حاوی فلاونوئیدهایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی […]

  • ۲۴ آبان ، ۱۴۰۰