با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در جامعه، قبل از ارائه مگادوز یا دوز پیشگیری (ماهی یک عدد مکمل ۵۰۰۰۰ واحدی)، اجرای دستورالعملهای موجود مکمل یاری ویتامین D ضروری است و اندازهگیری سطح سرمی ویتامین D فقط در مواردی که پزشک تشخیص داده است باید انجام شود. ویتامین D به عنوان ویتامین محلول […]
به گزارش سلامت نیوز، دکتر امید توپچیان در گفت و گو با ایسنا، یادآور شد: هندوانه به عنوان یک میوه تابستانی علاوه بر تامین آب از دست رفته بدن در گرمای تابستان و کمک به کاهش دمای بدن دارای چند ماده مغذی است که اهمیت مصرف این میوه را دو چندان می کند. وی با […]
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان میدهد افراد سنین ۵۴ تا ۷۶ سال با میزان پایین ویتامین K در خون شأن ۱۳ سال زودتر با احتمال مرگ روبرو هستند که بیانگر فواید حفاظتی ویتامین K در روند افزایش سن است. در این تحقیق، حدود ۴۰۰۰ آمریکایی […]
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، آنتی اکسیدان ها همانند دیگر مواد مغذی از این قدرت برخوردار هستند تا به تجربه یک زندگی سالمتر کمک کنند، اما آشنایی دقیق با آنها، فوایدی که ارائه می کنند و منابعشان اهمیت دارد. آنتی اکسیدان ها چه هستند؟ آنتی اکسیدان ها ترکیبات شیمیایی مهمی هستند […]
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یک تیم تحقیقاتی بینالمللی در بررسیهای خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا پی بردند. در این بررسی تحقیقاتی روی ۱۵۰ هزار نفر از ۲۱ کشور از جمله کشورهای آفریقایی، آسیایی، اروپایی و […]
امیرحسین خلخالی راد، کارشناس علوم تغذیه ، در پاسخ به این سوال که «در روزهای کرونایی باید از چه نوع رژیم غذایی تبعیت کنیم تا سالم بمانیم؟»، گفت: تجویز هر نوع رژیم غذایی مخصوص برای پیشگیری از ابتلا به یک ویروس خاص مانند کرونا صرفا جنبه اقتصادی دارد. وی با اشاره به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت […]
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، در بین میوه های خشک، زردآلوی خشک، آلو و انجیر بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. این میوه ها معدن کارُتن هستند. زردآلو همیشه قبل از قرار دادن در معرض آفتاب، با گوگرد بخار داده می شود. زردآلوی خشک خانگی فصل زردآلو، می توانید به راحتی […]
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، چربی احشایی موجب التهاب می شود که یک محرک شناخته شده برای پیری زودرس و بیماری های مختلف است. این احتمالا یکی از دلایلی است که میزان بیشتر چربی احشایی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری قلبی، برخی انواع […]